8 节课程，从“脚”到“头”不放过 150 多种手法，躺着享受“瑜伽感” ◎ 编辑推荐 ★ 有态度！解剖学做基础，严谨科学 肌肉是泰式按摩师的解剖学目标。本书为我们从解剖学层面讲解骨骼肌肉系统的构成，并且列出了针对每块身体关键肌肉部位的按摩技巧，无论是肌肉标识还是技巧示范，都是彩图展示，易于观摩。 ★ 有思路！独特全面的“泰式身体保健课程”和“针对性按摩” “泰式身体保健课程”，是一套细腻复杂、从容有序的流程，按照仰卧位、侧卧位、俯卧位、坐位的顺序，对脚、腿、背、腹、胸、肩、颈、臂、手、头和面部做出不同的按摩手法：按压、拉伸和扭转，等等。而“针对性按摩”，一是针对一些常见慢性身体疼痛列出针对性按摩手法；二是针对初学者给出初学者课程。 ★ 有内容！传统泰式按摩融合经络理论与穴位按摩技巧，共 150 多种手法 玛利亚·梅尔卡蒂女士曾在泰国曼谷卧佛寺和清迈...(展开全部)

关注你的身体：个人健康必备（男性卷），ISBN：9787506014441，作者：（美）K·温斯顿·凯恩，（美）尼尔·韦太姆编著；曹武军，赵健翔译

周晓枫，1969年6月生于北京，毕业于山东大学中文系，做过20多年文学编辑，现为北京老舍文学院专业作家。出版有散文集《斑纹——兽皮上的地图》《收藏——时光的魔法书》《你的身体是个仙境》《聋天使》《巨鲸歌唱》《有如候鸟》等，曾获鲁迅文学奖、冯牧文学奖、朱自清文学奖、人民文学奖、十月文学奖、花地文学奖、华语文学传媒大奖等。

本书为新散文系列之五。在2003年度的散文创作中，是很有分量的作品之一，同于坚的《癸未三峡记》、董桥的《旧时月色》、沈宏非的《食相报告》、费勇的《零度出走》等作品一起进入了华语文学传媒大奖·年度散文家候选名单。曾获得冯牧文学奖、《人民文学》奖。该作品真挚、痛切，而又富有诗意，有着巨大的解读价值，将带你进入一个几乎不为人所知的世界。

传统减肥方式多是以节食、绝食等饿自己的手段来进行，事实上，减肥不是挨饿，靠节食减肥不仅不科学，也不健康，通过节食减去的体重通常会反弹，一旦回复正常饮食，体重又会增长如初。基于此，我们提出了“吃饱了再减肥”的健康减肥理念，是在确保人体营养供应和营养均衡的前提下，激活人体内部的减肥程序，让身体自己瘦，同时做到不反弹。我们的方法已经在上万名肥胖者身上得到了验证。

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《战略价值分析让你的公司实现战略成功》包括了对战略价值分析的解释，这样设计的目的是为采用此项技术提供方便。它说明了实际中如何应用此项技术，也提供了一些例子，并对于各种各样的应用领域提供了程序化的领导。本章以介绍的方式，概述了战略价值分析的主要方面以及支持它的成功实行和应用的关键属性。

利用身体的能量 -增进你的活力与体力 -强化你的免疫系统 -蜀汉疼痛与一般的不适症状 -加强你的记忆力与脑力 -用每天五分钟的例行运动，使自己保持健康与平衡 作者结合自身三十余年的实践，揭示出能量与身体之间相互依存、相互促进的奥秘，帮助读者通过系统而开放的方式，有意识地处理自身能量，以获得更健康的身体、更敏锐的头脑和更喜乐的心灵。 书中介绍了数十种纾解疼痛的实用小指南，读者可依个人实际需求练习，平衡身体能量，攀向健康。

本书是有“美丽教主”之称的著名艺人伊能静筹划六年之久方才完成的一部内外兼修时尚宝典。在本书中，伊能静首度公开了300多种美颜、瘦身的独门私房美丽秘籍，强调对于女人而言，唯有身、心、灵内外兼修的正能量方可缔造永恒之美。